Stress and Anxiety Quiz

Βιώνετε υπερβολικό άγχος στη ζωή σας; Για μια πρώτη εικόνα μάθετε, κάντε το παρακάτω το κουίζ, το οποίο προσαρμοσμένο από μια κλίμακα που αναπτύχθηκε από τον Peter Lovibond στο Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας. Για τις πρώτες 16 ερωτήσεις, αναφέρετε πόσο ισχύει κάθε δήλωση για εσάς την τελευταία εβδομάδα. Απαντήστε στις ερωτήσεις όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά. δεν υπάρχουν σωστές ή λανθασμένες απαντήσεις. Οι τελευταίες πέντε ερωτήσεις αφορούν σε δημογραφικά στοιχεία και θα χρησιμοποιηθούν από την ερευνητική ομάδα για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς το άγχος σχετίζεται με παράγοντες όπως ο γάμος και η απασχόληση. Όταν τελειώσετε, θα δείτε τη βαθμολογία σας, μαζί με τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.
Χρήστος Κοροβίλας
Χρήστος Κοροβίλας
Είμαι Κλινικός Ψυχολόγος (ενηλίκων & παιδοψυχολόγος) και Ψυχοθεραπευτής. Σπούδασα ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο στην Αθήνα και στο Durham University στην Αγγλία όπου ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στην αναπτυξιακή ψυχοπαθολογία. Έχω ειδικευτεί στη Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, ενώ έχω εκπαιδευτεί σε προγράμματα θεραπείας ζεύγους, ψυχοεκπαίδευσης γονέων και τεχνικές διαχείρισης του άγχους.