18 Σεπτεμβρίου 2018

Mindfulness Quiz

30 Ιουλίου 2018

Ψυχικό Τραύμα & Παιδί

αφορμή τα πρόσφατα δραματικά γεγονότα στην Ανατολική Αττική, μου ζητήθηκε να μιλήσω για τις προεκτάσεις του τραύματος στα επίπεδα ψυχικής υγείας των ανθρώπων που έχουν βρεθεί […]
4 Απριλίου 2018

Stress and Anxiety Quiz

14 Μαρτίου 2018

Η Μοναξιά

2002, σε μια έρευνα σχετική με τη μοναξιά, οι ερευνητές ζήτησαν από άτομα 50 ετών και άνω να απαντήσουν σε μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη […]
5 Αυγούστου 2016

Διαλογισμός ή Mindfulness και Ψυχική Υγεία

Εγκέφαλος και Ψυχική Υγεία Όταν ο εγκέφαλος ενός ανθρώπου αναπτύσσεται σωστά και ευδοκιμεί, ξέρουμε ότι το άτομο βιώνει μια αίσθηση ευημερίας, πληρότητας και ευτυχίας. Η υγεία […]
29 Μαρτίου 2016

Άγχος: Τι είναι και πως εκδηλώνεται στο σώμα μας;

ταν μιλάμε για Stress εννοούμε τον τρόπο με τον οποίο ένας οργανισμός αντιδρά σε κάθε ερέθισμα που γίνεται αντιληπτό ως απειλή για τη ζωή (το ερέθισμα μπορεί να […]
7 Μαρτίου 2016

Η πρώτη ημέρα στο σχολείο & το “άγχος αποχωρισμού”

Η πρώτη ημέρα στο σχολείο είναι πραγματικά μια σημαντική στιγμή για το παιδί και συνδέεται με αυτό που ονομάζουμε «άγχος αποχωρισμού». Τι είναι όμως το άγχος […]