2 Μαΐου 2016

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη: 14 νέες ανακαλύψεις

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, το συναίσθημα και τις σκέψεις, και συχνά συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα. Δυνητικά, ο καθένας μπορεί έρθει αντιμέτωπος […]
17 Φεβρουαρίου 2018

Καλλιεργώντας Ευγνωμοσύνη

Την περίοδο των γιορτών και κυρίως μετά την Πρωτοχρονιά, αρκετοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να πάρουν αποφάσεις για το νέο έτος. Στα αγγλικά, αυτό το ονομάζουμε […]
17 Φεβρουαρίου 2018

Eυγνωμοσύνη

Τι είναι η ευγνωμοσύνη; Σύμφωνα με τον Robert Emmons (ίσως ένας από τους πιο σημαντικούς ερευνητές στην ευγνωμοσύνη), η έννοια της ευγνωμοσύνης έχει δύο στοιχεία. Πρώτον […]
25 Φεβρουαρίου 2018

Ενσυναίσθηση

Τι είναι Ενσυναίσθηση; Ο όρος “ενσυναίσθηση” χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα ευρύ φάσμα εμπειριών. Γενικά, οι ερευνητές που μελετούν τα ανθρώπινα συναισθήματα την ορίζουν ως την […]
14 Μαρτίου 2018

Η Μοναξιά

2002, σε μια έρευνα σχετική με τη μοναξιά, οι ερευνητές ζήτησαν από άτομα 50 ετών και άνω να απαντήσουν σε μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη […]
10 Απριλίου 2018

Κατάθλιψη πέρα από τη θεραπεία 2

 ψυχοθεραπεία και συχνά ο συνδυασμός με φαρμακοθεραπεία είναι αναγκαίες για τη αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Όμως, πέραν από τη θεραπεία η εδραίωση στρατηγικών και τρόπων αντιμετώπισης (coping […]
1 Οκτωβρίου 2018

Το παιδί μέσα μου

Από τις πρώτες κιόλας στιγμές της βρεφικής μας ζωής, οι άνθρωποι προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε την έμφυτη ανάγκη για συναισθηματική επαφή αναζητώντας φροντίδα και ασφάλεια από έναν […]
12 Φεβρουαρίου 2019

Ο Ηθοποιός Θεραπευτής

Ένα κείμενο αναζήτησης, αναστοχαστικό, με απορίες και σε σημεία αυτοαναφορικό. Σκέψεις για τον ρόλο και τον «λόγω» του ψυχοθεραπευτή, του ηθοποιού και της φιλοσοφίας. Τα σημεία […]